Libérez-vous et accueillez l'année en toute sérénité !
5 jours pour transformer vos émotions et accueillir 2025 avec confiance
Offrez-vous un parcours immersif et structuré pour tourner la page de 2024 et démarrer 2025 avec une énergie renouvelée, un mental apaisé et des intentions claires.
Un programme conçu pour vous offrir un véritable processus de transformation intérieure ! En cinq étapes, il vous guide pour alléger votre esprit, reprogrammer vos émotions et poser des intentions claires pour une année 2025 inspirante et alignée sur vos aspirations profondes.
Guidé par Alexia Catoni Cordier, experte en libération émotionnelle depuis plus de 15 ans, sophrologue et coach reconnue, cette série de 5 masterclass puissantes, inspirantes et pratiques vous accompagne pas à pas vers un bien-être durable.
Modalités de participation
Les masterclasses se dérouleront en ligne via la plateforme Zoom. Un lien de connexion unique sera envoyé aux participants avant chaque session. Assurez-vous d'avoir installé l'application Zoom sur votre appareil avant le début du programme.
Le programme des Masterclass du 27 au 31 janvier 2025
Libérer pour mieux avancer
Thème : Identifier et libérer les premières tensions
Présentation du programme et des techniques utilisées.
Identification des défis émotionnels de 2024.
Exercice guidé : Listez et déposez les poids émotionnels de 2024.
Pratique de respiration profonde pour ancrer la motivation.
Objectif : Comprendre vos blocages et poser les premières pierres d’une transformation durable.
Jour 2
Apaiser les émotions persistantes
Thème : Nettoyer et libérer les blocages émotionnels
Retour sur les libérations amorcées et identification des résistances.
Pratique de libération émotionnelle pour évacuer les émotions résiduelles.
Respiration guidée pour renforcer le processus.
Objectif : Évacuer les émotions persistantes et retrouver un sentiment d'apaisement profond.
Jour 3
Reprogrammation et renouveau
Thème : Créer de nouveaux chemins émotionnels
Exercice de reprogrammation neuro-émotionnelle
Séance questions/réponses pour affiner vos pratiques
Respiration et régulation émotionnelle
Objectif : Installer des nouveaux schémas mentaux pour des émotions plus légères et sereines.
Jour 4
Alléger la charge mentale
Thème : Libération de l’esprit et visualisation d’un avenir positif
Travail sur les charges résiduelles (culpabilité, peurs, héritages émotionnels)
Méditation guidée
Objectif : Créer un espace mental libre et disponible pour accueillir le nouveau.
Jour 5
Poser des intentions et renforcer la motivation
Thème : Ancrer des sensations positives pour 2025
Exercices de reprogrammation émotionnelle
Objectif : Renforcer la motivation et ancrer les intentions pour un futur aligné.
Expertise : Accompagnement par Alexia Cordier Catoni, spécialiste en bien-être émotionnel.
Transformation : Des outils concrets pour une libération et une sérénité durables.
Soutien : Une dynamique de groupe bienveillante pour avancer ensemble.
Prêt à libérer vos émotions et accueillir 2025 avec confiance ?
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